В летнее время, как взрослым, так и детям хочется освежиться и

расслабиться, окунувшись в теплую воду. Это, безусловно, очень полезно для

здоровья, но нужно помнить о некоторых мерах предосторожности, которые помогут обеспечить безопасность.

§  Желательно плавать в таких местах, которые специально для этого предназначены;

§  Ни в коем случае не ныряйте в незнакомых местах, особенно в тех водоемах, которые находятся вблизи

населенных пунктов. Невозможно предугадать, какое там дно и чем это грозит ныряльщику;

§  В воде старайтесь избегать вертикального положения и не ходите по дну: Вы можете порезать ноги об

острые камни, мусор и т.д.;

§  Не стоит использовать в качестве плавательного средства самодельные устройства. Они могут перевернуться,

утонуть, сломаться, что несет большую опасность для человека;

§  Плавая на матрасах, кругах, ни в коем случае не отдаляйтесь от берега на слишком большие расстояния

(свыше 50 метров). Течение может вынести Вас достаточно далеко;

§  Если Вас несет течением, то не старайтесь ему сопротивляться: просто постепенно приближайтесь к берегу;

§  Если Вы плавали на лодке, и она перевернулась, то не отплывайте от нее, а старайтесь использовать

для того, чтобы остаться на воде;

§  При катании на лодке или прогулочном катере, необходимо использовать основное средство безопасности –

спасательный жилет;

§  Купаться в воде нужно при оптимальной температуре, желательно утром и вечером, когда солнечная

активность невелика и нет риска перегрева, теплового удара и т.д. После долгого

пребывания на солнце, входить в воду нужно постепенно, так как резкая смена

температур может вызвать судорогу мышц, спазм дыхания, другие негативные последствия;

§  Дети!!! Ни в коем случае не погружайтесь в воду без сопровождения взрослых!